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想拥有健康的肌肉线条，打造健美身材，单靠增加有氧运动的强度远远不够。提升健身效率增加脂肪燃烧的速度，还应该搭配力量训练一起进行。然而因为缺少专业指导，日常也不太容易接触到相关的健身器械，导致力量训练的普及率不高。为了让更多人能拥有科学的健身方式，IM-BODY健身镜扩展功能版图，把力量训练融入生活场景，提供专业的健身指导，激发居家健身新活力。

有氧运动能帮助大家燃烧脂肪，力量训练则能加大能量消耗、阻止肌肉流失、加快新陈代谢。有氧训练因为比较容易入门，很多人在家都能自己做。但力量训练需要搭配一些器械和专业的指导，劝退了不少人。

为了降低力量训练的门槛，IM-BODY健身镜配备了智能力臂，0.1㎡的轻薄机身，让人们在家就能拥有沉浸式力量训练体验。只要给力臂接入专业配件，就能解锁IM-BODY健身镜的多种力量训练模式，实现一机多练，比如给力臂加三角把手、两头绳、横杆、划船短杆、腰环、脚环等实体配件组合，就能解锁史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等力量器械功能。而且IM-BODY健身镜的智能力臂非常灵活，可以多档位调节，有2档横向调节和7档纵向调节，2.1米的拉绳可以满足多角度、多部位锻炼拉练需求，操作起来也比传统的力量健身器械简单，其智能数字重量系统，可以进行多档重量调节（双边80KG重量调节，单边2-40KG配重调节），通过电机稳定输出阻力，一键调节重量，告别铁片训练噪声，没有惯性重压，对关节更友好。

有了做力量训练的设备，没有专业的指导是不行的。所以IM-BODY健身镜内置了虚拟教练，会全程陪伴训练，通过语音互动，帮助人们调整训练姿势、提升运动状态。同时IM-BODY健身镜还提供了大量专业课程，既有帮助人们快乐减脂的有氧课程，比如“活力有氧舞”，让人们跟着节奏一起律动，通过短时间高运动量的训练，释放活力甩掉卡路里、燃烧脂肪；也有“五四青年之力初绽放”这样充满青春活力的专题力量训练，通过“上肢推训练”、 “背部突击”、“新手下肢增肌必练”等课程，指导不同部位的发力技巧，增加胸、肩、背、下肢等多个部位的肌肉含量，练就穿衣有型、脱衣有肉的好身材。

IM-BODY健身镜只占用了0.1㎡的面积，就将专业健身设备和科学健身指导，融入了生活场景，并提供合理的健身方案，提升了居家健身的效率，激发了人们的运动活力。

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